天旋地转-螺旋馒头

天旋地转-螺旋馒头

经典美味,永不离弃

新鲜的蔬果顏色,锦上添花,营养来加分

領略春日里的暖心美味

馒头不是啥了不起的主食,却是经典主食面点,白胖胖型是平凡,渲染一番后,还认得我?

红萝卜营养好,却很多人不喜欢,磨成泥(请用磨,不要放在破壁机打碎,前者纤维能保留下来.拌少许油,利于收收)混入面粉里,漂亮鹅黄色泽,勾引食欲,健康也顾全

精彩內馅,匹配外皮也不能逊色,蔬菜汁(菠菜或上海青)与原味面粉交织成螺纹狀,让馒头变的更有趣,家里有小朋友的,送给你啦

一言不和,撸起袖子,加油和面干起来

材料红萝卜磨成泥100克,面粉400克,水150克,糖20克,酵母4克,用面包机柔发

另外用蔬菜汁50克,面粉200克,水70克,糖10克,酵母2克,用面包机柔发

面粉面粉200克,水70克,糖10克,酵母2克,用面包机柔发

做法

红萝卜面团排气,分小剂子,搓圆醒发

蔬菜面团与原色面团排气,搓圆醒发,各自擀开

二者相叠

卷成卷

切成小剂子

擀开成螺纹

包住红萝卜面团,醒发15分钟

水开蒸10-12分钟

开锅

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这菜很多人都吃过,最好吃的还是这么做,制作简单又营养

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在南方,这食材5元一大堆,立秋后养胃润肤糖水,九成都做它

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