做这道高颜值早餐,营养丰富,只花你5分钟!

9月,正是猕猴桃成熟的季节。

这个时候的猕猴桃,丰沛多汁,酸甜可口。

拿刀切对半切,勺子一kuai,还没送到嘴里,口水就流出来了。

猕猴桃维生素C爆棚,丰富的膳食纤维有利于排毒助消化,是秋日必吃的水果。

当季的猕猴桃好吃不说,价格还便宜,可以放开了肚子吃,除了单吃,我还常拿来做甜品。

切一切,堆一堆,就是一杯好看又好喝的猕猴桃慕斯雪,秒变朋友圈集赞神器。

猕猴桃那种沙沙的口感,和清新的香气,加点雪碧,还可以做成水果果冻。

果香清甜,Q弹酸爽。

搭配面包,还可以做成快手早餐:猕猴桃三文治。

看,是不是好看得下不去口?

切好的猕猴桃,搭配其他水果,放在抹了一层奶油的吐司上,就美得像一幅画了。

香甜可口的水果,夹着丝滑的奶油,还有吐司的香软,好看又好吃。

再配上一杯猕猴桃酸奶,这个早餐绝了,哪有女生会不爱?

除了猕猴桃,还可以搭配其他喜欢的水果,高颜值营养丰富,挑食的小朋友也分分钟被制服。

-水果三文治-

吐司片奶油奇异果橙子

草莓蓝莓香蕉白砂糖

1.吐司片先切掉四边,备用

切下来的边边可以撒点糖烤了,当小零食吃哟

2.水果清理好后,切成自己想要的形状即可

用的水果不限,喜欢什么就用什么吧~

3.奶油加入适量白砂糖,打发至出现纹路,且纹路不易消失的状态

4.将打发好的奶油均匀涂抹在吐司片上

5.把准备好的水果摆吐司片上,根据个人喜好自由发挥就可以啦~

一口咬下去,果肉新鲜香甜,夹着丝滑的奶油和软甜的吐司,甜蜜又清爽。

多重口感在唇齿之间交汇,开启了甜蜜的一天。

美食达人菜菜,让你一日三餐都能吃出新花样!

【春天里】外出郊游带上我---奥尔良烤排骨

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